נעים להכיר
קרוספיט – מינימום זמן, מקסימום תועלת
קרוספיט – האימון של החיים
מאז ועד היום
בתחילת שנות ה- 2000 פיתחו גרג ולורן גלסמן מקליפורניה שיטת אימון ייחודית היוצאת לראשונה מכתליי חדר הכושר. השיטה מתבססת על אימונים אינטנסיביים מאוד, מגוונים מאוד, וקצרים באופן מפתיע, המקנים למתאמן יכולות גופניות נרחבות ואת היכולת להתמודד עם אתגרים בלתי צפויים ובו בזמן לפתח חוסן מנטלי.
את השיטה אימצו אקדמיות לשוטרים ויחידות ימ"מ, יחידות מיוחדות של הצבא, כבאים, אמני לחימה ואלפי ספורטאים מקצועיים ברחבי העולם. עם הזמן, הקרוספיט הפך לתופעה שכבשה את הקהל הרחב ברחבי עולם כולו.
איך זה עובד?
אימון הקרוספיט מתאים לכולם, בכל גיל ובכל מצב בריאותי.זהו אימון פונקציונלי מדורג, מפוקח ומובנה, המותאם לכל מתאמן בהתאם למצב הכושר, הגיל והבריאות שלו ומתבסס על הנפות, התעמלות קרקע, משקולות, שקי חול, צמיגי ענק, פטישים כבדים, חבלים… כל עצם היוצר התנגדות הוא כלי אימון מקובל בקרוספיט במטרה לבנות את עמידות וגמישות השרירים וליצור גוף האוצר כוח מתפרץ ומיידי.
אימוני הקרוספיט לא נערכים בחדר כושר 'מפונפן', אלא בחוץ!
מאמני קרוספיט בעלי ניסיון וידע מקצועי רחב, מלווים באופן אישי כל מתאמנת ומתאמן לאורך כל הדרך אל הכושר הגופני המושלם, באמצעות אימונים ממוקדים המשיגים תוצאות מדהימות בזמן קצר. תופתעו מה אתם מסוגלים לבצע במצב תודעתי מתאים.
"You put junk in,
junk comes out.
You put good in,
good comes out"
– Jack Lalanne
בשבט הקרוספיט אין רגע דל
מעבר לאימונים המותאמים אישית לכל מתאמן, למכשירים המגוונים, להתמודדות עם אתגרים גופניים ומנטליים ולסביבת האימון הדינמית, האימונים מתבצעים תמיד במתכונת קבוצתית של קהילה ותמיכה הדדית.
מתעמלי קרוספיט מודיעין הם משפחה הפועלת יחד, מעודדת, מאתגרת ודוחפת.
משפחה המעניקה לך מקסימום עבודה – מקסימום הנאה – מקסימום תועלת
קרוספיט זה הרבה יותר מכושר
מהרגע שתצטרפו לאימוני הקרוספיט, תוך זמן קצר תרגישו איך תנועה, סחיבה של סלי קניות, הרמה של ילד, התכופפות, נשיאת משא ואפילו הליכה הופכים פתאום קלים, זורמים…
הגוף משתף פעולה עם הרצון והתנועות מתבצעות בקלילות, מתוך תחושת שליטה ועוצמה.
אפילו החזות החיצונית משתנה – והגוף הופך אתלטי, המשקל העודף פוחת ונעלם וחושף גוף מעוצב ומחוטב.
